Социофобия. Что делать?

 Эмма Кларк
Социофобия. Что делать?
Добрый день. Начнём с того, что с самого детства я была очень общительным ребёнком. Меня даже детские психологи приглашали на групповые занятия, потому что я могла разговорить любого. Я росла, а моя общительность падала. К пятому классу, когда я поступила в гимназию, я все ещё была довольно общительной, но во мне начала появляться стеснительность. Она росла, росла. Мне становилось неловко в компании друзей, в классе. Ко мне по сей день хорошо относятся одноклассники, но я их боюсь. Да, я начала бояться своего класса. И не только класса, а всей школы. Мне очень не хотелось заходить в это огромное здание с кучей людей. Затем, я ушла с боевых искусств. Тренер мне сулил большое спортивное будущее, но начались показательные бои, а я боялась зрителей. Затем я начала бояться выходить из дома, но могла спокойно общаться в интернете. Нет, я могу пока что выйти из дома, но тогда моё сердце ужасно громко стучит, а руки потеют. С семьёй гулять я не так боюсь, но одна — никогда. Недавно я начала бояться общаться в интернете. Просто не могу написать человеку. На данный момент я могу нормально общаться только по телефону ( вообще не нервничаю). На сегодняшний день у меня ни одного друга. Я поняла что все очень плохо, когда я стояла в очереди в поликлинике (а там было очень много народу), мне начало становиться плохо и темнеть в глазах. Из-за нервов. Хорошо бы обратиться к психиатру, но я хочу добиться больших успехов в этой отрасли медицины, поэтому мне нельзя становиться на учёт. А ещё, я записалась на пробное занятие по акробатике. Там будет очень много людей, поэтому я очень сильно боюсь и нервничаю. Я надеюсь, что занятие пройдёт гладко, но чем оно ближе, тем страшнее мне. Я боюсь, что не смогу себя пересилить. Это ужасно мешает жить.

Ответы:

Pink Cube
залезть в тревожный чемоданчик

Andrey Buto
В жизни не бойся оборотов, не носи маску, будь добр тогда и люди подтянутся ну кароч преодоливай все что будет на твоем пути!

socioffobii socioffobii.net
Описываю свой опыт социофобии, есть полезные вещи... заходи читай, комментируй... https://my.mail.ru/community/antistrah/?ref=