Растяжка на шпагат

 Invictus
Растяжка на шпагат
Всю жизнь на биологии, на анатомии, на спортивной медицине, везде говорили, что с возрастом мышцы и связки теряют свою эластичность и если в детстве на шпагат так и не сел, то уже никогда не растянешься. Я на танцах так до полного и не растянулась, а сейчас появилось желание пойти попробовать себя в ММА, а там же нужна растяжка, вот мне интересно, есть ли возможность растянуться сейчас, если очень постараться?

Ответы:

Милена Наумченко
А сколько сейчас тебе лет?

Вадим Богданов
С возрастом становится сложнее, появляются определённые нюансы и увеличивается время требуемое для прогресса растяжки. Но по факту - можно. Я вобще про растяжку не особо беспокоился, но в связи с чито медицинской проблемой с ногами - мне понабобилось тянуться на продольный. Поскольку я сам по себе деревянны, да ещё ноги нездоровые, да ещё и возраст уже в тот момент был 47-48 ...Вобщем я о растяжке, причём именно проблемного тела, без природных данных, знаю ВСЁ. Вобщем рекомендую - НЕ считайте шпагат чем-то сверхестественным - ато скорее норма, просто наразработанная поскольку наш быт этого не требует. А ваш 21 год у вас даже окончательное формирование ещё не закончилось оно идёт до 24 лет. Но постараться придётся и на это время постарайтесь особо ноги не качать - всё-таки качалкой лючше заняться потом, после растяжки