Год занимался в тренажерном зале и теперь стало лень ходить. не могу себя заставить

 Антип Архипов
Год занимался в тренажерном зале и теперь стало лень ходить. не могу себя заставить
я занимался не накачиванием, а в лечебных целях - спина болит. это спортивная медицина на тренажерах. просто все мышцы развивали. Сейчас я в хорошей форме, т. е. силен, но без занятий у меня сильно спина болит, а там я делаю упражнения, которые помогают. и даже это не может заставить меня туда ходить. купил абонемент в зал рядом с домом - думал легче будет, нет! больше недели пропустил. Я не истязал себя, питался нормально, высыпался, сила была и всегда получал удовольствие от занятий + временное облегчение боли в спине. т. е. тренировки всегда были положительными. кто давно тренируется? вам это знакомо? почему лень?

Ответы:

Безикович Андрей
Для лечебной гимнастики спины вообще никуда ходить не надо, чего ты в зале то делал? Есть отличные комплексы, которые все можно делать дома и даже лучше, никто на тебя не смотрит, а упражнения все немного не обычные со стороны кажутся.